Коврики для фитнеса

Тренировка дома или на природе — неотделимый компонент повседневной жизни. Заниматься спортом дома удобно, так как можно без помощи других контролировать график. Первое, о чем стоит позаботиться, – правильный коврик для фитнеса. Аксессуар влияет на безопасность тренировки, а также на ее комфорт.

Почему без коврика для фитнеса не обойтись

Купить коврик для йоги стоит по нескольким причинам:

1. Гигиена. Когда человек потеет, выделяются специальные микроорганизмы. Дезинфицировать коврик легко. Если предпочитаете занятия в спортзале, носите индивидуальный каремат или пользуйтесь полотенцем.
2. Безопасность. Следствие тренировки на скользкой поверхности (ламинат, паркет, винил) – травмы. Поэтому следует заниматься на каремате, чтобы сосредоточиться на технике выполнения упражнений, а не на безопасности.
3. Комфорт. Зимой лежать на холодном полу дискомфортно, как и выполнять определенные упражнения на жесткой поверхности: планку, скручивание, выпады.
4. Шум. Во время тренировки в квартире коврик помогает снизить звук от работы с собственным весом или использование вспомогательного оборудования — например, гантелей.

Как выбрать коврик для фитнеса

Спортивные карематы различаются по длине, ширине, толщине. Коврики выполняются из разных материалов. Выбор спортивного инвентаря зависит не только от внешнего вида, но и от назначения.

Основные параметры фитнес-коврика

Сначала определитесь, для какого вида активности ищете спортивный инвентарь. Далее – рассчитайте основные показатели:

1. Длина. Измерьте свой рост. Добавьте 10–15 см. Этого достаточно для статического занятия в положении лежа. Если преобладают динамические силовые упражнения, прибавьте 25–30 см. Стандартная длина коврика составляет 180 см.
2. Ширина. Устойчивый показатель. Обычно каремат имеет ширину 61 см.
3. Толщина. Сменный параметр. Следует из назначения фитнес-коврика, индивидуальных особенностей, места тренировки. К примеру, для квартиры достаточно толщины 6 мм, а для улицы — 8–15 мм.

Важную роль играет вес каремата. Если планируете носить его с собой, остановитесь на 100–150 г. Для занятия спортом дома выбирайте модели с весом 150–300 г. Чем выше вес, тем дольше будет служить коврик.

Материал: от синтетики до натурального бамбука

Внешнее покрытие и наполнение внутри — критерий, формирующий цену коврика для фитнеса. Основные разновидности:

1. Поливинилхлорид (PVC). Бюджетный вариант. Материал достаточно скользкий. За карематом на основе PVC легко ухаживать. Средний срок эксплуатации при правильной и регулярной очистке составляет 2–3 года.
2. Этиленвинилацетат (EVA). Легкий фитнес-коврик с низкой ценой. Поглощает пот внутрь, поэтому с течением времени может возникать стойкий неприятный запах.
3. Термопластик (ТРЭ). Мягкий и тонкий коврик из TPE – оптимальный вариант для йоги. Тяжелее каремата из поливинилхлорида или этиленвинилацетата. Полностью гипоаллергенный. Не скользит, поглощает пот, препятствует развитию патогенной микрофлоры. Не выгорает на солнце. Не деформируется, если не становиться на него в кроссовках.
4. Каучук. Коврики, изготовленные из натуральной резины, имеют самый длительный срок эксплуатации. Не скользят, поэтому из каучука часто производится внешняя сторона спортивных изделий.
5. Бамбук. Наименее популярный материал. Несмотря на то, что бамбук гипоаллергенен, он скользкий.

Целевое назначение спортивных ковриков

Универсальный вариант для фитнеса – толстый и мягкий каремат. Он минимизирует негативное влияние на позвоночник, колени, стопы и ладони, когда упражнения выполняются лежа или сидя. Остановитесь на толщине 10–15 мм. Лучше, когда спортивное изделие дополнительно растягивается в процессе использования. Главная задача каремата для йоги – фиксация при выполнении асан. Коврик не должен растягиваться или деформироваться. Поэтому отдайте предпочтение моделям с армированной конструкцией. Речь идет о каркас-сетке или текстильном наполнении, препятствующем изменению размера. Оптимальный показатель толщины составляет 3-6 мм. Чем тоньше коврик для йоги, тем надежнее опора. Однако важно опираться на собственные ощущения. Толщина идеального коврика для пилатеса – 15–19 мм. Важно, чтобы наружная сторона плотно прилегала к поверхности, а наружная способствовала скольжению. Если каремат липнет к рукам, то невозможно достичь плавности при выполнении базовых упражнений по пилатесу.

Коврики для фитнеса в интернет-магазине Athletics

Заказывайте карематы для безопасной и эффективной тренировки с доставкой по Украине от проверенных производителей:

1. Demix;
2. Kettler;
3. Polifoam.

На сайте можно купить коврик для фитнеса из пенополиэтилена, термопластика и этиленвинилацетата. Каждый найдет вариант, который удовлетворит личные нужды и впишется в бюджет. На продукцию распространяется гарантия, подтверждающая качество и долговечность фитнес-аксессуаров.