Фитболы

Фитбол – это гимнастический мяч, который используется для тренировок, реабилитационных программ и просто для развлечения. Этот незамысловатый спортивный аксессуар считается единственным, одновременно активирующим органы тактильного, зрительного, опорно-двигательного, вестибулярного аппарата. Он способствует укреплению мышц, развитию гибкости и поддержанию здоровья суставов. При этом при выполнении упражнений с фитболом привлекаются даже те группы мышц, на которые не рассчитана тренировка.

Преимущества тренировок с фитболом

Фитболы – популярные спортивные аксессуары, которые сегодня активно используются как для тренировки в домашних условиях, так и в спортивных залах. Это многофункциональный и универсальный ассистент. С его помощью осуществляется:

коррекция веса;
поддержка мышечного тонуса;
укрепление осанки и улучшение координации движений;
увеличение эластичности мышц и тела;
улучшение работы вестибулярного аппарата;
снятие усталости со спины и поясницы;
реабилитация после повреждений позвоночника.

Фитнес-мяч помогает также улучшать состояние мышц во время беременности, что в свою очередь облегчает роды и делает их менее болезненными.

Выбираем правильный мяч для фитнеса в Athletics

Эффективность тренировок с фитболами напрямую зависит от того, насколько правильно был выбран мяч. В ассортименте интернет-магазина представлены модели ведущих производителей: Demix, Kettler, LivePro, Torneo. При выборе следует обратить внимание на некоторые детали.

Размер

Мяч для фитнеса может быть предназначен для детей или взрослых. Между собой модели отличаются диаметром и максимальной нагрузкой. Детские модели в большинстве своем способны выдерживать нагрузку до 75 кг и имеют диаметр 30–55 см. Взрослые модели адаптированы к весу до 300 кг и имеют диаметр до 95 см. Как правило, детские модели выделяет также наличие ручки или держащих усиков.

Диаметр мяча следует подбирать в соответствии с комплекции пользователя. Например, фитболы с диаметром 55 см отлично подходят людям с ростом 150–170 см. Если же ваш рост составляет 170–180 см, рекомендуется покупать модели с диаметром не менее 65–75 см. Людям, чей рост превышает 180 см, тренеры рекомендуют выбирать мячи с диаметром от 75 до 95 см.

Обратите внимание также на максимальную нагрузку. Среднестатистические мячи для взрослых выдерживают от 100 до 300 кг. Лучше иметь запас, поскольку в процессе занятия вес может распределяться неравномерно. К примеру, во время прыжков на мяч нагрузка увеличивается почти вдвое.

Рабочая поверхность мяча должна занимать примерно половину тела. На инвентарь должно быть удобно ложиться спиной и при этом удобно фиксировать ноги на полу.

Дизайн

Если вы приобретаете мяч для активных тренировок, отдавать предпочтение следует моделям с гладкой поверхностью. С таким инструментом удобно выполнять любые упражнения. Для динамических занятий хорошо подходят мячи с ребристой поверхностью. Они обеспечивают лучшее сцепление со спортивным инвентарем и имеют легкий массажный эффект.

Женщины чаще всего предпочитают фитнес-мячи, имеющие шипованную поверхность. Наличие шипов на мяче улучшает кровообращение и обменные процессы в организме, что позволяет справиться с проявлениями целлюлита на теле.

Для детского фитбола главными характеристиками являются прочность и привлекательный дизайн. Поэтому у детских моделей часто есть яркие и привлекательные принты. Главное требование к тренировочному процессу с детьми – безопасность. Чтобы ребенок случайно не травмировался, он может держаться за мяч с помощью специальной ручки.

Дополнительные характеристики

Чтобы понять, насколько качественен мяч, обратите внимание на клапан для надувания. Он должен быть надежно утоплен в конструкцию. Кроме того, хороший инвентарь не обладает неприятным синтетическим запахом. Чтобы быть уверенным в качестве товара, лучше заказывать его у проверенного поставщика. Athletics предлагает исключительно качественную сертифицированную продукцию известных производителей.

Обратить внимание следует и на наличие антивзрывной защиты. Он не только существенно увеличивает прочность надувной оболочки, но и предотвращает вероятность травмирования. Эта опция называется ABS (Anti-Burst System) или BRQ (Burst Resistant Quality).

Купить качественный фитбол у Athletics

В интернет-магазине спортивных товаров Athletics можно купить качественный инвентарь для тренировок. Магазин сотрудничает с ведущими брендами, чтобы предлагать своим клиентам только самые лучшие товары. В наличии большой выбор фитболов для разных категорий пользователей. Доставка осуществляется во все города Украины, а оплатить заказ можно уже после получения товара, убедившись в его качестве.

Athletics всегда предлагает своим клиентам самые лучшие цены и выгодные скидки на товары. Мы позаботились о том, чтобы форма заказа и выбор товара были максимально удобны для вас. На сайте есть фильтры и система сортировки. С качественным инвентарем спорт становится действительно доступным, комфортным и безопасным.